🍱 Włoska Fast food Tortilla 💪 Wysokobiałkowe 💪 Niskokaloryczne 💪 Keto 💪 Bezglutenowe

Zapiekane roladki z tortilli • przepis • składniki • przygotowanie

Smakowita ciepła przekąska nie tylko na przyjęcia: połączenie serów, wędlin oraz pysznego sosu musztardowo-jogurtowego!

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

pieprz czarny - 1 szczypta

jogurt naturalny - 5 łyżek

kiełbasa salami - 100 g

mozzarella - 150 g

musztarda francuska - 5 łyżek

sól - 1 szczypta

grana padano - 100 g

szynka gotowana - 100 g

musztarda dijon - 5 łyżek

ser ementaler - 150 g

tortilla - 8 szt.

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SOS MUSZTARDOWY

Jogurt naturalny i obie musztardy przekładamy do miseczki i mieszamy do połączenia składników. Następnie sos doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Wszystkie sery trzemy na tarce i mieszamy razem. Salami i szynkę kroimy w drobne paseczki.

FORMUJEMY ROLADKI

Na płatach tortilli rozsmarowujemy odrobinę sosu, posypujemy mieszanką serów oraz pokrojonymi wędlinami. Tortille zawijamy, tworząc ścisłe roladki. W roladki wbijamy wykałaczki co 3 cm, a następnie kroimy je pomiędzy wykałaczkami, tworząc mniejsze kawałki.

PIECZEMY ROLADKI

Kawałki tortilli układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do nagrzanego piekarnika na mniej więcej 5 minut. Gdy brzegi tortilli zaczną się rumienić, wyjmujemy i przekładamy na talerz.

PODAJEMY ROLADKI

Roladki podajemy jeszcze ciepłe. Pozostały sos przekładamy do małej miseczki i wykorzystujemy jako dip.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2904,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

363,1 kcal

🥑

Tłuszcz

21,5 g

🌾

Węglowodany

18,2 g

🥬

Błonnik

23,5 g

💪

Białko

23,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Sałatki

Sałatka włoska Panzanella

Włoskie sałaty stanowią osobne dania, którymi spokojnie można się najeść. Proste, minimalistyczne sałaty z wysokiej jakości składników wyróżniają się wyjątkowym smakiem i aromatem. Jedną z najbardziej znanych i lubianych rodzajów włoskich sałatek jest tradycyjna, toskańska Panzanella. W tym artykule zdradzimy Ci nie tylko przepis, ale także historię powstania tej pysznej kompozycji.

30 min

łatwy

Zupy

Zupa parmezan pasta

Parmezan pasta to gęsta, sycąca zupa, którą pokochają miłośnicy makaronu. Dodatek sera grana padano dodaje jej wyjątkowego smaku i aromatu. Zobacz, jak szybko ją przygotujesz!

25 min

łatwy