Pasta rybna na kanapki • przepis • składniki • przygotowanie
Makrela, łosoś czy halibut? Której ryby użyjesz do przygotowania swojej pasty kanapkowej?
Czas przygotowania
30 min
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PASTA Z WĘDZONĄ
MAKRELĄ Awokado przecinamy na pół, usuwamy pestkę, za pomocą łyżki wydrążamy miąższ i przekładamy do miseczki.
SKRAPIAMY SOKIEM Z
limonki i mieszamy, jednocześnie rozgniatając awokado łyżką.
DODAJEMY OBRANĄ ZE
skóry i porwaną na mniejsze kawałki makrelę (ilość według uznania).
SZCZYPIOREK I SZALOTKĘ
drobno siekamy i dodajemy do pasty.
DOPRAWIAMY SOLĄ I
pieprzem.
KILKA LISTKÓW PIETRUSZKI
kroimy i dodajemy do całości.
WSZYSTKO DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
ŁOSOSIEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki łososia.
KOLENDRĘ DROBNO SIEKAMY
i dodajemy do pasty.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY ODROBINĄ
soku z cytryny.
DOPRAWIAMY SOLĄ, PIEPRZEM
oraz musztardą.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
HALIBUTEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki halibuta.
KOPEREK MYJEMY, DROBNO
siekamy i wrzucamy do miseczki.
DODAJEMY POKROJONE W
drobną kostkę korniszony.
DOPRAWIAMY GAŁKĄ MUSZKATOŁOWĄ,
solą oraz pieprzem.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
RYBY I OWOCE
morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. WWW.MSC.ORG/PL:
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2161,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
2161,6 kcal
Tłuszcz
170,7 g
Węglowodany
76,4 g
Błonnik
91,5 g
Białko
91,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Kanapka z kurczakiem, majonezem, awokado i jabłkiem
Szybka kanapka z kurczakiem na drugie śniadanie. Dodaj do niej sos na bazie majonezu z jabłkami i awokado.
Jajka po turecku z chlebkami z patelni
Pełne smaku i aromatu śniadanie w stylu kuchni tureckiej to niemal gwarancja świetnego początku dnia. Dzięki dodatkowi świeżych chlebków z patelni i kremowego awokado nie tylko będzie sycące, ale też podbije serce każdego, kto go skosztuje!
Pasta z awokado
Pasta z awokado z dodatkiem aromatycznego wędzonego łososia i koperku świetnie urozmaici każdą kanapkę. Koniecznie sprawdź, jak proste i szybkie jest jej przyrządzenie!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Kebab w naleśniku
Czy może by coś lepszego niż przepyszne połączenie naleśnika z kebabem? Doskonały pomysł na szybki obiad czy lunch.
Kanapki z piekarnika
Chcesz zjeść coś na ciepło? Nasze zapiekane kanapki z piekarnika z kiełbasą, serem, pomidorami i papryką na pewno Ci się spodobają! Chrupiące pieczywo, ciągnący się ser i aromatyczne dodatki sprawią, że każdy kęs będzie czystą przyjemnością. Przekonaj się, jak łatwo je zrobić!
Łosoś gotowany na parze z warzywami z purée z groszku
Lubisz nowoczesne podejście do ryb? Mamy dla Ciebie przepis na łososia gotowanego na parze razem z warzywami. Delikatny, aromatyczny – po prostu pyszny!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kurczak teriyaki z warzywami
Lubisz kuchnię japońską? Skorzystaj z przepisu Karola i przygotuj kurczaka w domowym, aromatycznym sosie teriyaki!
Krewetki tygrysie w maślanym sosie z botwinki i czosnku
Krewetki w połączeniu z groszkiem cukrowym i sosem z botwinką smakują wyśmienicie – wypróbuj!
Deser w stylu dubajskim
Czas na trochę słodkości. Przygotuj sobie deser dubajski, będący doskonałym połączeniem smaków pistacji, płatków kukurydzianych, pysznej mlecznej czekolady i borówek amerykańskich. Sprawdź, jakie to proste!