Prosta paella z kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie
Pyszny ryż z dodatkiem mięsa drobiowego to tradycyjne danie inspirowane kuchnią hiszpańską. Koniecznie spróbuj!
Czas przygotowania
65 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ ROZGRZEJ PIEKARNIK
do 150°C (termoobieg).
PRZYGOTUJ GŁĘBOKI GARNEK
z pokrywką, którego można używać w piekarniku.
PRZYGOTOWANIE UDKA KURCZAKA
myjemy i osuszamy, pozbawiamy kości, z kości gotujemy wywar (kości wrzucamy do garnka z zimną osoloną wodą z dodatkiem niewielkiej ilości oliwy hiszpańskiej, gotujemy).
JEŚLI UDA SĄ
duże, kroimy je na pół.
MIĘSO MARYNUJEMY BIAŁYM
pieprzem i solą.
NA DNIE GŁĘBOKIEGO
garnka rozgrzewamy niewielką ilość oleju rzepakowego, smażymy kurczaka z obu stron, na początku skórą do dołu, na mocno brązowy kolor.
DO DOBRZE PRZESMAŻONEGO
kurczaka dodajemy pokrojoną w plastry o grubości ok.
1 CM KIEŁBASĘ
chorizo (niewielką ilość pozostawiamy, będziemy używać w dalszej części przepisu), pokrojony w plastry czosnek, pokrojoną w kostkę cebulę.
CZĘSTO MIESZAMY.
CHWILĘ SMAŻYMY (NIE
można dopuścić do przypalenia się chorizo).
KURCZAKA ZDEJMUJEMY Z
patelni i przekładamy do miseczki.
DO GARNKA, W
którym smażył się kurczak, a nadal jest chorizo, czosnek i cebulka, wrzucamy 1/2 kg suchego ryżu.
MIESZAMY, DORZUCAMY 1/2
limonki pokrojonej na mniejsze części i sok z 1/2 limonki.
DODAJEMY KURKUMĘ (MNIEJ
więcej 1,5-2 łyżeczki), mieszamy.
DOPRAWIAMY OSTRĄ PAPRYCZKĄ,
pokrojoną w plastry, razem z gniazdami nasiennymi.
DO RYŻU DODAJEMY
wywar z kości (proporcje wywaru do ryżu: 1:1,5).
CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY SOLĄ,
mielonym białym pieprzem, mieszamy.
DODAJEMY POZOSTAŁE PLASTRY
chorizo, kurczaka ponownie wkładamy do garnka.
GARNEK PRZYKRYWAMY I
wkładamy do piekarnika nagrzanego do 150°C na 30-35 minut. KOLENDRĘ SIEKAMY DOŚĆ: grubo.
WYCIĄGAMY NACZYNIE ŻAROODPORNE
z piekarnika, doprawiamy sokiem z 1/2 limonki i niewielką ilością oliwy z oliwek extra virgin.
DODAJEMY POSIEKANĄ KOLENDRĘ
i oliwki z sardelami.
JAK PODAWAĆ PAELLĘ
kładziemy na talerz, całość polewamy odrobiną sosu piri-piri.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2750 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
687,5 kcal
Tłuszcz
20,3 g
Węglowodany
108,6 g
Błonnik
16,3 g
Białko
16,3 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pikantny kurczak z przyprawami i ryżem basmati
Ten przepis jest tak prosty, że danie robi się niemal sam. Nie przegap więc okazji, by posmakować azjatyckiej potrawy z kurczaka.
Ciasto bez tłuszczu z owocami na mleku roślinnym
Wystarczy tylko 10 minut, aby przygotować pyszne ciasto z owocami i to w wersji fit! Sprawdź przepis Kingi i przekonaj się sam/sama!
Wieprzowe szaszłyki z surówką indyjską
Pikantne i soczyste szaszłyki z mielonego mięsa doskonale skomponują się z indyjską surówką z białej kapusty.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Galettes z grzybami i szynką
Galletes to pyszna alternatywa dla klasycznych naleśników. Możesz codziennie przygotować je z innymi dodatkami.
Ciasto styropian z malinami
Pyszne ciasto o tajemniczej nazwie, okraszone malinami. Delikatny i puszysty krem to idealne połączenie z kruchym ciastem. Sprawdź, jak łatwo je przygotować!
Milopitakia
Ciasteczka z ciasta filo nadziewane jabłkami. Prosta i pyszna przekąska w stylu kuchni greckiej dla całej rodziny.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Przysmak czekoladowy
Słodka przekąska pełna czekolady i mnóstwa chrupiących orzechów. Bardzo smaczna i sycąca. Przygotujesz ją bez pieczenia!
Eton mess – przepis na angielski deser
Eton mess – to jeden z tych najbardziej znanych, brytyjskich deserów, który raczy smakoszy swoją delikatnością i harmonijnymi smakami. W tym uroczym, ale niezwykle kuszącym deserze znajdziesz zaledwie kilka składników – soczyste truskawki, bitą śmietanę i kruchą bezę, które razem tworzą prawdziwe arcydzieło sztuki kulinarnej. Odkryj nasz przepis na Eton mess!
Panna cotta fit
Zobacz, jak Kinga Paruzel odchudziła panna cottę! Nawet tradycyjny deser w stylu włoskim może być fit!