Ciastka owsiane z bananem • przepis • składniki • przygotowanie
Owsiane ciasteczka z bananem smaczna alternatywa dla tradycyjnych słodkich przekąsek. Są nie tylko łatwe do przygotowania, ale także pełne sycących składników, dzięki czemu stanowią idealny wybór na szybkie śniadanie czy popołudniową przekąskę. Odkryjcie, jak prosto można stworzyć pyszne i pożywne ciasteczka!
Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
MIESZAMY SYPKIE SKŁADNIKI
Do miski wsypujemy płatki owsiane, mąkę oraz cynamon i wszystko ze sobą mieszamy.
UBIJAMY BIAŁKA
Rozbijamy jajka — żółtka wbijamy do kubka, a białka do czystej miski. Do białek dodajemy szczyptę soli i ubijamy je na sztywno.
DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
Do miski z płatkami dodajemy żółtka, masło, miód, rodzynki i na końcu banany. Rozgniatamy banana widelcem na papkę i mieszamy całość.
DODAJEMY BIAŁKA
Do miski z wszystkimi składnikami dodajemy białko i delikatnie wszystko mieszamy, aż do uzyskania gęstej masy.
FORMUJEMY CIASTECZKA
Na blasze rozkładamy papier do pieczenia. Z masy formujemy okrągłe ciasteczka, zostawiając przerwę pomiędzy nimi.
PIECZEMY CIASTECZKA
Wsuwamy blachę do piekarnika i pieczemy przez 15-17 minut, aż ciastka zrobią się lekko rumiane. Po upieczeniu wyciągamy blachę z pieca i czekamy, aż ostygną. Przekładamy ciasteczka na talerz – są gotowe do jedzenia!
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2406 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
401 kcal
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
72,2 g
Błonnik
5,2 g
Białko
8,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Bitki z szynki z dzika
Naucz się przyrządzać dziczyznę z Kuchnią Lidla! Wypróbuj przepis na doskonałe bitki z szynki z dzika!
Zapiekanka warzywna z grochem i cukinią
Pełna warzyw zapiekanka, która będzie idealnym daniem głównym dla całej rodziny. Wypróbuj ten prosty przepis, aby zapewnić bliskim sycący i smaczny posiłek.
Idealny biszkopt
Szukasz idealnego przepisu na biszkopt? Skorzystaj z receptury Pawła, by przygotować ulubione wypieki na bazie prostego i szybkiego ciasta biszkoptowego!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Jajka faszerowane pastą z kawioru
Pyszna przekąska na przyjęcie – jajka faszerowane wyśmienitą pastą z kawioru, podane z gałązką koperku i pieczywem.
Halloweenowa przekąska z jabłek
Z owoców możesz przygotować wyjątkowe przekąski na Halloween. Zobacz, jak!
Świąteczna focaccia
Focaccia na święta? W Kuchni Lidla wszystko jest możliwe! Wypróbuj przepis Kingi i przygotuj aromatyczną przekąskę, inspirowaną włoską kuchnią.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Makaron z kurkami
Szukasz pomysłu na szybkie i łatwe w wykonaniu danie? Wypróbuj przepis Darii na makaron z kurkami, szpinakiem i aromatyczną szałwią!
Giouvetsi z jagnięciną, oliwkami i serem
Ten grecki gulasz z jagnięciną i tradycyjnym makaronem kritharaki sprawi, że prosto z domowej kuchni przeniesiesz się do słonecznej Grecji! Przygotuj go koniecznie na pożywny obiad dla całej rodziny.
Placuszki ziemniaczane z makrelą wędzoną
Placki z ziemniaków inaczej niż myślisz. Po pierwsze, z gotowanych ziemniaków, po drugie, z makrelą, po trzecie... Spróbuj!