Sok z buraka, marchwi i jabłka z imbirem • przepis • składniki • przygotowanie
Jeśli witalność ma kolor, to na pewno jest to kolor buraka. Przygotuj z niego zdrowy sok z dodatkiem imbiru i jabłek.
Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE BURAKI OBIERAMY,
kroimy na małe kawałki i przekładamy do kielicha blendera.
DODAJEMY OBRANE, POZBAWIONE
gniazd nasiennych i również pokrojone na mniejsze kawałki jabłka , obrane i pokrojone marchewki oraz starty imbir .
CAŁOŚĆ MIKSUJEMY RAZEM,
aż do połączenia składników.
W RAZIE KONIECZNOŚCI,
jeśli masa jest zbyt gęsta, dodajemy sok jabłkowy.
GOTOWĄ PAPKĘ PRZEKŁADAMY
na sitko o drobnych oczkach umieszczone nad miską i przy pomocy łyżki odciskamy z niej sok.
CAŁOŚĆ ODSTAWIAMY JESZCZE
na kilka minut, by reszta soku spłynęła i ponownie odciskamy przy pomocy łyżki.
ODCIŚNIĘTY SOK PRZELEWAMY
do szklanek.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
597,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
199,3 kcal
Tłuszcz
0,7 g
Węglowodany
48,3 g
Błonnik
3,7 g
Białko
3,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Ciasto z gruszkami – przepis
Lekki placek, pełen słodkich gruszek. Jego smak na pewno Cię zaskoczy, gdyż charakter nadaje tutaj aromat mleczka kokosowego.
Bananowiec
Kruchy spód, puszysta masa bananowa i owocowa galaretka – takie pyszne trio składa się na ciasto bananowiec, które przygotujesz bez pieczenia. Wykorzystaj do niego bardzo dojrzałe banany!
Grzanki z wędzonym na zimno halibutem
Na imprezę, śniadanie, kolację – grzanki z razowego pieczywa z wędzonym halibutem i piklami z czerwonej cebuli. Pokochaj ten łatwy i szybki przepis Kingi na kanapkę!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Jogurtowe bułki bezglutenowe
Bez pieczenia, za to z jogurtem! Bezglutenowe bułeczki według przepisu Kingi to pomysł na szybkie śniadanie pachnące domowym i ciepłym pieczywem.
Hummus bil lahme
Przepyszny domowy hummus z dodatkiem grillowanej papryki i harissy, podany ze smażoną na maśle wołowiną i chlebkami pita to przepis na idealną ucztę w stylu orientalnym. Przygotuj go i przekonaj się, jak świetnie smakuje.
Burgery na sałacie
Burger bez bułki? Brzmi kontrowersyjnie, jednak DG udowadnia, że może smakować wyśmienicie! Z szynką parmeńską i smażonym jajkiem!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Omlety ziołowe z nadzieniem z serka grani i łososia
Zacznij dzień od pysznego posiłku! Omlet ziołowy z nadzieniem z serka grani i wędzonego łososia!
Szarpana wieprzowina (pulled pork)
Poznaj przepis Karola Okrasy na pulled pork – z dodatkiem syropu klonowego, pomidorów i chili! Smakuje doskonale ze świeżą bagietką!
Minitorciki z herbatników
Kruche maślane herbatniki przekładane wykwintnym kremem czekoladowym z dodatkiem Twojego ulubionego, bezalkoholowego likieru. To szybkie w przygotowaniu i proste w wykonaniu ciasta, które zachwycą swoją formą i smakiem.