🍱 Polska Desery Lody 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Lody warzywno-owocowe • przepis • składniki • przygotowanie

Smaczny sposób na to, by pokochać warzywa? Lody Pawła Małeckiego! Poznaj przepis na dwie domowe wersje tego deseru!

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

ananas - 100 g

marchew - 300 g

miód - 1 łyżka

woda - 100 ml

jogurt naturalny - 150 ml

malina - 150 g

sok z limonki - 20 ml

syrop z agawy - 100 g

buraki gotowane - 300 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SORBET

Marchewkę i ananas umieszczamy w naczyniu blendera, dodajemy wodę i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy miodem i sokiem z limonki.

PRZYGOTOWUJEMY LODY Z BURAKÓW I MALIN

Buraki, maliny i jogurt umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy syropem z agawy i sokiem z limonki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

850,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

106,3 kcal

🥑

Tłuszcz

0,8 g

🌾

Węglowodany

23 g

🥬

Błonnik

3,1 g

💪

Białko

3,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przetwory

Tradycyjne powidła śliwkowo-czekoladowe

By sezon na śliwki trwał dłużej, zamknij je w słoiku! Najlepiej w towarzystwie czekolady. Powidła Pawła to pyszny, domowy dodatek do ciepłych bułeczek lub naleśników.

150 min

łatwy

Dania główne

Pieczeń à la Orloff

Pieczeń a'la Orloff to smakowita oprawa dla pozornie zwykłego schabu w formie pysznej serowej pierzynki.

70 min

średni

Desery

Mus czekoladowy

Jak mus, to mus! Ale ten mus musisz spróbować!

15 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Gulasz z soczewicy z pieczoną wołowiną

Idealne danie dla tych, którzy lubią gotować w plenerze: pieczona polędwica wołowa i sycący gulasz z soczewicy! Wypróbuj przepis Karola – niech te proste smaki przeniosą Cię w czasie.

45 min

łatwy